L'espaceDossier · 01
Une méthode, pas un lieu.
Une signature : pilates, barre, cardio move, méditation. Un cours, un coach, cinquante minutes pleines.
VilleDubai
VenueMVP LAB
FormatCours collectif · 50 min
Capacité30 places
La méthode
Pilates, barre, cardio move, méditation. Quatre disciplines, une séance. La méthode te ramène au geste, pas à la performance.
Inventaire de la séance06 entrées
01PilatesRenforcement musculaire profondPosture · gainage
02BarreTravail postural inspiré dansePrécision · maintien
03Cardio MoveMouvement libre et rythméEndurance · cardio
04MéditationCohérence cardiaque, relâchementSouffle · respiration
05MéditationRetour au souffle, conclusion guidée10 min · fin de séance
06CoachingPrésence et correction individuellePendant toute la séance
Le déroulé
Arrive dix minutes avant, choisis ta place, dépose le reste. La séance commence à l'heure. Tu n'as rien à prouver à personne.
Inventaire pratique06 entrées
Durée50 minutes, sans rallonge
Arrivée10 minutes avant, le temps de s'installer
TenueLeggings, brassière, chaussettes anti-dérapantes
À apporterBouteille d'eau et serviette
FourniTapis, accessoires pilates, barre
Fin10 min de méditation guidée
La méthode fait la moitié du cours.
Le lieu
Les sessions ont lieu chez MVP LAB. Un créneau pensé pour la méthode, dans un studio premium de Dubai.
Fiche identité06 entrées
Venue hôteMVP LAB
Adresse29A Street Al Quoz Industrial Area 3 Dubai United Arab Emirates
VilleDubai
AccèsLien Google Maps ci-dessous
VisitesPas de visite, accès uniquement pendant les cours réservés
Séances privéesLime Garden, Dubai Hills, Dubai, UAE
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